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1、冷静“每临大事有静气”是一种境界。情绪可以影响行为方式,同时行为方式反过来也可以影响情绪,冷静是表面上装出来的,也要装下去。心理学上有一个实验,一个没有悲伤的人模仿悲伤的表情,这个表情在持续一段时间之后,实验者真的感觉到了悲伤。

2、勇敢有的人“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,有的人“明知山有虎,偏向虎山行”,“勇气”,两个字,简单时如“初生牛犊”,困难处似“草木皆兵”!人之所以会有勇气,是因为相信自己是勇敢的人!

3、胸怀“天将降大任”者,应有大胸怀,否则“苦其心志,饿其体肤”后,恐怕也无法承担什么大任了。



有了大胸怀,就不会被情绪埋没,即使面对敌人,也可以从他们身上学到自己没有的优点。更可以冷静地去分析他们的缺点,知己知彼,百战不殆。胸怀有时候也是一种智慧……

4、转移注意力不让自己局限在一处,找些事做,转移一下注意力,从而把思绪解放出来,不仅可以缓解情绪上的负担,还可以理智地去思考自身的逆境,给出既不过于乐观也不过于悲观客观判断。

5、身体身体除了是革命的本钱,还影响着各种激素的分泌,而情绪的变化也和身体的分泌系统有着不可忽视的联系,健康的身体是好心情的基础,面对逆境,健康的人往往更能承受住打击。

6、理性理性是一种思维方式,很多时候冷静和勇气都来自于理性,在面对挫折的时候,学会抛开情绪使用逻辑来看待问题,人有两个大脑,为什么要浪费呢。

7、总结当你处在逆境中被情绪左右的时候,时间仍在流动,不如拿出理性来,总结一下目前的处境,分析如何才能从逆境中走出来,否则就是越拖越久,越陷越深,时间永远都是最珍贵的。

8、目标去计算如何才能把伤损失减到最低,比计算如何才能获得更多的收获更难,但如果都能做到前者,后者不就变得更容易了吗?所以,逆境中别闲着,给自己制定一个走出逆境的目标,这是最佳的锻炼机会。
9、微笑保持微笑,先别管露几颗牙……要有学会逗乐自己的本事,笑点高就显得很有品味很有内涵吗?笑点低也许才是大智慧,有机会不笑才傻,笑不出来是没本事!笑得不好看……反正我老妈说我笑起来好看,一回忆起来这句话,嘴角就莫名向上扬……有能耐你笑我傻啊!

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